O verão está aí e muitas de nós queremos perder uns quilos ou simplesmente tonificar o corpo!
Se são preguiçosas (como eu) ou se não querem/podem entrar num ginásio o exercício físico tende a ficar um pouco esquecido.
Como isso não pode nem deve acontecer, reuni alguns exercícios que podem fazer em vossa casa, no conforto do lar. Tudo o que precisam é de força de vontade, alguns minutos e uma garrafa de água!
Que tal? Vão experimentar? :)
Beijinhos
Eu sou mega preguiçosa, mais to querendo fazer alguns exercícios. Adorei o poste, veio em boa hora.
ResponderEliminarFlor estou seguindo seu blog, beijos ♥
Itgirlsiempre.blogspot.com.br
ótimas dicas :)
ResponderEliminarbeijinhos
Eu exercícios destes não costumo fazer, mas quando me dá na cabeça sou capaz de andar mais de 4 km de casa à estação do metropolitano xD
ResponderEliminarBeijinho grandee*
me is super lazy lol mas já tento fazer uns quantos exercícios dentro de casa e correr quando posso... faço mais ou menos os exercícios que se encontram no teu post, entre outros que também encontrei na net ^^
ResponderEliminarÉ preciso é ter força de vontade! A saúde acima de tudo!
<3
Eu acho que sou preguiçosa até para fazer exercício para preguiçosos LOL 8( Ainda assim, tenho de experimentar! Apesar de precisar mais de diminuir a barriguita hehe
ResponderEliminarMuito bom post!
♥♥
Eu ate queria começar, mas só de ver da uma preeeguiça hahah )))=
ResponderEliminarbeeijos, da uma passadinha no meu blog, se gostar segue! sweetlike16.blogspot.com.br
Pareceram-me exercícios bastante fáceis de realizar em casa. Mas eu realmente sou uma grande preguiçosa :x
ResponderEliminarbeijinho
Boas dicas :) O pior é que na primeira semana ainda faço mas depois perco a motivação toda...
ResponderEliminarBeijinhos
gostei muito do post :)
ResponderEliminarwww.keepaddictedtolove.blogspot.com
Eu ando muito preguiçosa, mas isso tem de mudar!
ResponderEliminarOptimo post!
http://cronicasdasu.blogspot.com
Oiee. nossa que Blog lindo *---*. Soou muuuuuito preguiçosa rsrs vou tentar seguir as dicas :). Não conhecia aqui, mais agora conheço (A VÁ. kkkk) . To seguindo, e ti visitarei sempre, pode retribuir a visita ao meu blog, e me ajudar seguindo?
ResponderEliminarVou ficar muito feliz. Beijos :D
http://feriasde-outono.blogspot.com.br/
Ñ sei se vou experimentar, mas gabo-te a vontade e a forma física.
ResponderEliminarBeijo
http://newblackis.blogspot.pt/
Sunrise
Eu e o exercício físico nunca nos demos muito bem XD Mas tenho que ver se começo a fazer qualquer coisita para tonificar as pernas e o rabiosque :P vou experimentar alguns exercícios daqui (espero que consiga ter motivação para passar da primeira semana!!ahah)
ResponderEliminar*kiss kiss*
http://dearlipstickblog.blogspot.pt
Eu sou mesmo muito preguiçosa, eu queria mas não consigo xD E ainda por cima sou gulosa, não me faz nada bem!
ResponderEliminarBeijinhos
http://ourbittersweetaddiction.blogspot.pt/
Gostei muito deste post :D
ResponderEliminarUm bocado de exercício é sempre melhor que nenhum realmente :D
Beijinhos,
http://girlstaypositive.blogspot.pt/
Always good to do! Xyass
ResponderEliminarAdoreeei as dicas. Eu diria que alguns desses exercícios são meio difíceis pra quem é preguiçosa, mas vale a pena fazer!
ResponderEliminarwww.themelodyinside.com
Que blog amoroso, já sigo*
ResponderEliminarMuitos beijinhos
MUAH*
Neuza Mariano
Youtube
Isto até que é bom para mim, porque sou bastante preguiçosa, especialmente no que diz respeito a exercício. O problema é mantermo-nos a fazer isto tudo.
ResponderEliminarBeijinhos!
so inspring!! I have to workout like this for summer ;D
ResponderEliminarxx
Laura
http://www.pursesandi.net
Costumo fazer alguns desses exercícios, parecendo que não ainda não fazem transpirar haha
ResponderEliminarBeijinhos